امروز: ۲۶ مرداد ۱۳۹۸ -
کد خبر: ۱۱۰۶۱۴
۲۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۳:۰۹
محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، داشتن یک رژیم غذایی حاوی «فلاونوئید» می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.

 اخبار پزشکی ,خبرهای پزشکی,رژیم غذایی

به گزارش تیتر امروز به نقل از فارس، تغییر رژیم غذایی می‌تواند به افزایش طول عمر کمک کند. یک مطالعه جدید نشان داد که غذاها و نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیباتی به نام «فلاونوئیدها» هستند، می‌توانند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهند.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، فلاونوئیدها تقریبا می‌توانند در تمام سبزیجات و میوه‌ها یافت شوند. این ترکیبات به عنوان یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها شناخته شده‌اند که دارای مزایای زیادی هستند.

طبق این گزارش، محققان توصیه می‌کنند تا افراد روزانه حداقل 500 میلی‌گرم غذای غنی از فلاونوئیدها را مصرف کنند.

از جمله مواد غذایی دارای فلاونوئیدها می‌توان از میوه‌ها، شکلات تلخ، محصولات سویا و چایی نام برد.

«نیکولا بوندونو» سرپرست محققان این تحقیق در بیانیه‌ای گفت: این یافته‌ها مهم هستند زیرا با مصرف این گونه غذاها مانع از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان می‌شوید.

نظرات شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
دیدنی‌های امروز؛ از مرگ دیدنی‌های امروز؛ از جشنواره بالن در فرانسه تا حمله انتحاری کابل دیدنی‌های امروز؛ از هاکی بازی پوتین تا حواشی نخستین جمعه ماه رمضان دیدنی‌های امروز؛ از جارچی سلطنتی بریتانیا تا جوراب خاص وزیر خارجه آمریکا آیین گل‌غلتان نوزادان در امیریه تصاویر عجیب از ازدواج پادشاه تایلند! حرکات کششی و خمشی نماینده مجلس در صحن (تصاویر) چرا پاپ پای رهبران سودان جنوبی را بوسید؟
فیلم/ صحنه های سانسور شده بازی ایران_اسپانیا فیلم/ زیباترین گل های جام جهانی تا این لحظه امیرعباس کچلیک: ماهی ۵۰ میلیون درآمد دارم اشک ها و لبخندهای فینال لیگ قهرمانان عمل جراحی بهداد سلیمی با موفقیت انجام گرفت+ویدیو مراسم حرکت میلیونی عاشقان حرم اباعبدالله الحسین(ع) + فیلم همایش شیرخوارگان حسینی + فیلم قافله سالار داره میاد خدا کنه برگرده + فیلم نوحه خوانی سردار همدانی در ظهر عاشورا + فیلم